经常月经不调应该如何调理？许昌妇科医院咨询

　　如果每次都是五六周来一次月经也算是有规律的月经，可以不需要特殊干预治疗，目前有没有性生活，如果有也要先排除怀孕的可能，如果没有怀孕可以先去医院做彩超检查了解子宫内膜厚度必要时抽血查孕酮再决定后续如何治疗，一般黄体酮的治疗需要足量足疗程，如果量不够内膜转化不充分也是无法来月经的，

　　根据你提供的情况，属于月经不调，月经不调的话，常规检查主要包括妇科超声，性激素，甲状腺功能，如果怀疑多囊卵巢的话，可能还需要进一步检查血清胰岛素等等这些，在月经不调的情况下，必须先完善检查，明确原因之后，再进行治疗，不可以随意使用黄体酮

　　许昌妇科医院，如果月经周期的任何方面发生了变化，你应该准确记录你的月经开始和结束的时间，包括流量和是否有大的血块。记录任何其他症状，如月经间期出血、月经痉挛或疼痛。

　　医生会询问你的月经周期和病史。他或她将进行身体检查，包括骨盆检查，有时还会进行巴氏试验。医生还可能要求进行某些检查，包括以下检查：

　　血液检查以排除贫血或其他疾病。

　　阴道培养，寻找感染。

　　检查子宫肌瘤、息肉或卵巢囊肿的盆腔超声检查。

　　子宫内膜活检，从子宫内膜中取出组织样本，以诊断子宫内膜异位症、荷尔蒙失衡或癌细胞。子宫内膜异位症或其他疾病也可以通过一种称为腹腔镜的手术来诊断，医生在腹部做一个小切口，然后插入一个带灯的细管，观察子宫和卵巢。

　　即使你的月经不规律，你也能发现一些症状模式，并做好更好的准备。

　　其他一些建议包括：

　　练习瑜伽。瑜伽可以帮助缓解压力。你不必成为一名专家就能成功地完成这项工作。看看一些初学者的姿势，集中精力呼吸和放松，帮助你减压。总体感觉压力较小有助于使月经的到来更容易预测。

　　保持健康的体重。如果你超重或肥胖，你可能会经历更重的经期。如果你体重严重不足，你也可能会经历月经不调。均衡饮食和保持健康体重很重要。

　　定期锻炼，但不要过度。运动可以帮助你保持健康的体重，这反过来可以帮助你的月经更加规律。但请记住，过多的运动会产生不利影响，使你的月经更加不规律。目标是每天至少30分钟，每周三次。