一般情况下多高的血糖被认为是妊娠糖尿病?

　　在测试开始时，采集血液样本。然后你喝含有75克葡萄糖的糖溶液。一小时后，两小时后，从手臂的静脉取血样。如果达到或超过以下三个血糖值中的任何一个，该女性被诊断患有妊娠糖尿病：

　　禁食后：5.1 mmol / L(92 mg / dL)

　　一小时后：10.0 mmol / L(180 mg / dL)

　　两小时后：8.5 mmol / L(153 mg / dL)

　　测试结果记录在您的产科记录中。在德国，法定健康保险公司承担葡萄糖耐量试验的费用。

　　婴儿没有已知的风险。但有些女性认为这些测试令人不快，特别是喝了极其甜的液体。

　　通常建议女性在怀孕期间均衡饮食。这意味着确保你有多样化的饮食而不是吃很多相同类型的食物，这样宝宝就可以获得所需的所有营养。大多数女性可以简单地相信自己的食欲，不需要遵循特殊的饮食习惯。

　　根据迄今为止所做的研究，从饮食变化中受益的唯一女性是那些超重或肥胖的女性。他们可以通过在营养治疗师的帮助下改变饮食来降低患妊娠糖尿病的风险。饮食改变可以降低他们的血糖水平，并帮助他们在怀孕期间减轻体重。在体重正常的女性中，饮食改变不具有预防作用。

　　许多研究调查了从怀孕开始获得更多运动是否有助于预防妊娠期糖尿病。他们发现，运动量更大的女性实际上不太可能患上妊娠糖尿病。

　　多做运动并不会增加宝宝出生太早(早产)的风险。目前尚不清楚更高水平的身体活动是否或如何影响出生时并发症的风险。

　　每周大约三到四天进行至少30分钟的剧烈运动通常足以降低血糖水平。适合的运动类型包括游泳，骑自行车和快走。不过，武术，滑雪和足球等运动对孕妇来说风险太大。通常建议患有早产风险较高的女性完全避免运动。相对好与您的妇科医生讨论哪种类型的运动适合您。