哪些生活习惯可能导致月经不调，月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经不调，都预示着疾病的侵袭，像子宫肌瘤，盆腔炎，宫颈糜烂等都会引起月经不调，但是除了这些病理性的疾病会导致月经不调，还有一些其他的因素会引起月经不调。下面许昌玛丽医院医生为大家介绍一下。

　　许昌玛丽医院医生介绍，以下生活习惯可能导致月经不调：

　　1、起居无度

　　据研究，妇女经期受寒冷刺激，骤冷骤热的话，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，预防劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。月经量少经期长怎么回事

　　2、情绪异常

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，下丘脑垂体功能紊乱，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3、嗜好烟酒

　　烟雾中的某些成分和酒精中的成分可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　4、过度节食

　　有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。月经有血块是什么原因

　　除了疾病会引起月经不调，像这样的不规律的饮食生活，健康、情绪都会引起体内内分泌的紊乱，激素分泌异常，进而引发疾病。所以女性朋友在日常生活也别大意，要养成良好的生活习惯，饮食要规律，注意保暖，起居别胡乱颠倒，保持良好的情绪，这样可以就可以预防非疾病类的月经不调，也会减轻疾病的发生。

　　中药疗法——呵护月经 远离疾病

　　许昌玛丽医院采用的中药是根据中医辨证论治的原则，依据疾病治疗的需要，选配一定的中药组成熏蒸方剂，将中药煎液趁热在皮肤或患处进行熏蒸、熏洗，达到治疗效果。中药熏蒸疗法使用方便，适应症广，药简价廉，安全，疗效显著，患者易于接受。该技术具有内病外治，由表透里，舒筋通络，发汗而不伤脏器等特点。

　　许昌玛丽妇科医院实行了“专人专室专医”、“温馨夜诊”、“网上预约系统”、“一医一患一诊室” 、“全程导医服务”、“一站式”服务、无假日门诊、“术后随访”服务、无红包医院、网络咨询预约诊疗服务等医疗改革举措让女性能够轻松看病，看好病等特色服务。