女性分娩的时候如何缓解疼痛?有一种说法是自然顺产的宝宝通常比剖腹产的宝宝更加的聪明这样一种说法，所以很多的家庭都认为自然顺产是好的选择，也是宝宝好的出生方式。不论什么方式，女性在生产的时候都会非常的恐惧和疼痛，所以在生产的时候对于生产方式的选择犹豫不决。那么女性分娩的时候如何缓解疼痛呢?下面请许昌玛丽医院医生来给大家来介绍一下。

　　女性分娩的时候如何缓解疼痛

　　一、缓解阵痛带来的难过，其实可以先尝试自身协调，跨坐在椅子上将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。指导阅读：微痛分娩要注意些什么

　　二、可以将膝胸卧姿采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以预防腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。

　　三、来回踱步，当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

　　四、缓解压力，也可以把体重负荷压在墙上将双臂伸直压着墙壁，把的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。

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　　一、医疗技术：许昌玛丽妇科医院是专注于女性健康的专业妇科医院。分别开设妇科炎症、、宫颈疾病、不孕不育、中医妇科、计划生育、乳腺疾病、生殖整形、女性康检等诊疗科目，建立个性化疾病预警及诊疗恢复系统，提供私密化和个性化的健康管理服务。

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