女性产后应该怎样恢复和护理?女性生孩子是特别损伤身体的一件事情，女性为了生宝宝使得自己的身体发生了很大的改变。所以这个时候只有经过精心的呵护，合理的恢复，才能够使得身体尽快的恢复。那么女性产后应该怎样恢复和护理呢?下面请许昌妇产科医院医生来给大家介绍一下。

　　1、饮食要均衡

　　饮食以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候好把油去掉。

　　2、保持身体清洁

　　有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体其实这样对健康不利 因为产妇分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，易引起口腔炎症，以至牙齿松动。

　　3、注意及时排尿、防止便秘

　　妈咪应在产后及时排尿，这是产后恢复期的一件大事，一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能影响子宫收缩，不利于产后恢复。另外有产妇不吃青菜，只吃大鱼大肉，也容易引起便秘。

　　4、家庭要时刻关心

　　许多产妇在产后出现睡眠不好、疲劳、烦躁、悲观、厌世，这是由于分娩刺激而引起的较强烈的精神反应，还与社会因素和心理因素有关。指导阅读：；女性产后恢复项目都有哪些呢

　　5、关爱乳房

　　乳房是女性重要的性器官，为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意保健。

　　选择许昌玛丽妇科医院 享受以下诊疗服务

　　一、医疗技术：许昌玛丽妇科医院是专注于女性健康的专业妇科医院。分别开设妇科炎症、、宫颈疾病、不孕不育、中医妇科、计划生育、乳腺疾病、生殖整形、女性康检等诊疗科目，建立个性化疾病预警及诊疗恢复系统，提供私密化和个性化的健康管理服务。

　　二、医院环境无菌：医院手术在标准层流超洁净手术室进行，采用空气层流净化装置，空气洁净度较高，有效预防了术中感染，免除了后顾之忧。

　　三、汇聚医生：许昌玛丽妇科医院妇科诊疗中心汇聚多位著名妇科医生，高精尖设备齐全，诊疗技术高效，手术均由医生亲诊，全程把关，保障女性安全。

　　许昌玛丽妇科医院四大服务

　　1、免费咨询医生：直接与医生一对一交流沟通病情，更私密。您可以通过网站、电话等任何一种联系方式，同时在网站上选择您喜欢的医生，一对一进行沟通。

　　2、网络预约挂医生号：就医通道直接预约医生门诊，免医生挂号费，无需排队等候， 随时随地直接和医生聊病情。

　　3、许昌玛丽妇科医院特别开通24小时咨询专线。

　　4、假日医生门诊：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。

　　温馨提示：医院实行全年无假日门诊制度，方便患者就医，大程度的无工作、学习的影响。并开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”为主题的人性化服务，不提升服务品质，满足患者就医需求。