秋季，天气渐凉，女人的子宫更是个怕冷的地方，其中十个女人也有八个寒，这是指大家所知道的“宫寒”。宫寒会导致女性出现各种疾病，严重时会导致女性不孕，所以女性做好预防工作是很有必要的。如何预防宫寒，下面让许昌玛丽妇科医院的医生为您详细的介绍。

　　不要多喝冷饮

　　虽然已经立秋了，但是有时候还是会高温，很多女性为了贪凉，喜欢吃一些冷饮，更喜欢吃冰镇的习惯解渴，这样很容易刺激到脏腑，引起内分泌失调，导致子宫也会受影响。（指导阅读：爱吃冷饮或至宫寒不孕? 揭秘宫寒）

　　注意保暖

　　对于长时间坐在办公室吹空调或风扇解暑的女性来说，很容易受邪风侵袭，可能引发宫寒，所以建议大家在空调房里时更好常备一件保暖衣服。（指导阅读：子宫性不孕怎样才能有效预防）

　　多做运动

　　在冷气房时不要长时间保持一个姿势，要多起来动一动，让身体暖和些。运动不仅可以使身体强壮增强免疫力，还能祛除体内寒邪，达到防宫寒的目的。（指导阅读：宫寒的女性会不孕吗?）

　　运用食疗防宫寒

　　想要预防宫寒，食疗是很不错的方法。女性平常注意调经养血、学会温暖子宫，可以起到抗炎修复、有效保护身体健康和生育能力的作用，平时可以吃一些温补的食材，更好是在医生的建议下服用暖宫药物。

　　女性朋友们，秋天来了，你是否在庆幸着终于度过这个炎热夏天了呢，再也不用每天满头大汗了呢，看了以上夏秋换季天渐冷 教教女性如何防宫寒的介绍后，希望大家更要重视秋天对子宫的保护，千万不要因为一时的贪凉忽视了自己的健康，导致宫寒出现，那就得不偿失了，所以妇科医生指出，平时生活中要注意自己的一些生活习惯，加强自身对疾病的防御能力，应当成为每位女性秋季的必修课!远离妇科疾病，做个健康女人。如果你有任何疑问，欢迎点击在线在线医生进行咨询。