中医所说的宫寒分为实寒和虚寒，是会引起女性痛经，治疗更好采用中医调理，平常要注意不要吃生冷的食物，注意调节生活方式，增加锻炼，让血脉畅通，对改善体质有一定的好处。平时应注意休息和保暖，在睡觉的时候应预防腹部受凉。（指导阅读：宫寒的女性会不孕吗?）