你好，乳腺增生的生成多数是内分泌失调引起的，建议你可以来院中西医结合治疗，中药调理+PU仿生磁疗，消除肿块见效快。

　　平常应注意保持心情愉快;还要改善饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补的营养补品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆更好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。（指导阅读：预防小叶乳腺增生注意调整性生活）