乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中更为常见的一种非恶性病变、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。

　　1、要保持心情舒畅，预防情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;2、要劳逸结合，预防过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;4、乳腺小叶增生要注意什么?要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。