女性月经不调要做到1、月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。

　　2、月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。月经常常推后的女性，体质多偏寒，在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。(指导阅读：哪些原因可导致月经不调)